在当今的社会,拥有良好的心理素质是广大青少年迈向成功的基础。只有拥有好的综合素质,才能在这个竞争激烈的社会中生存。拓展训练正是以锻炼自己心理素质为目的的训练,它以独特的创意和特别的训练方式被世界所推广,如今以风靡全世界50年之久。2004年7月12日,在各校老师的带领下,一群来自不同学校的活泼青少年学生来到了柳州市教师体测中心,接受为期两天的拓展训练。
这里的训练项目分两类,一类可以说是平地项目,一类是高空项目。 平地项目主要是在平地上进行的,如信任背摔,智力电网等。信任背摔要求站在一座1.5米左右的高台上,直挺挺地向后倒下去,由下面的队友站成两排,伸出双臂把你接住。听起来,这个项目很简单,但是,真正站在高台上的时候,有些人还是有些忧郁,虽然知道下面有自己的队友在保护着,但还是不敢倒下去。这个项目是训练的是胆量已经对团队的信任,在这个社会中,一个人是很难成事的,如果连自己的团队都无法信任的话,成功又启是难这个字可以形容的,所以有人说信任也是一种勇气。 智力电网则更有挑战性,一个团队,不论男女老少都必须穿越一张与地面垂直的“电网”,网上的每一个洞都是一条生路,通过时,身体的任何部分都不能碰到其边缘。小小的一个洞,对于瘦小的人,穿越不算是难事,但是,一个团队的人不可能都是瘦小的,所以要穿越这个“电网”,除了有一定的技巧外,还必须要有合理的安排谁穿越哪个洞,怎么穿越。在这个游戏的过程中,大家都在动手,都在实践,虽然有失败,但是都不气馁。最终每给队伍都顺利的完成了自己的任务。 高空项目是整个拓展训练中最惊险的了,因为这些项目都是在12米的高空进行的,站在12米的高空,就连整天都要爬上去的教官也会觉得害怕,但是我们正是要克服这种害怕的心理去挑战各种任务。

空中抓杠,正如名字所体现的一样,站在12米左右的高空,周围都是“万丈深渊”,只有一条“生路”,若不鼓足勇气向前一跳,抓住那根在空中摇曳的杠的话,就会坠入这“万丈深渊”中。要完成这个项目,需要有很大的勇气,站在只能容两只脚站的高台上,是跳还是不跳都是一瞬间的事情,但是只要跳了就一定能够做到,这是看到了几个胖兄弟成功挑战后,我所深切感悟到的道理。 独木桥,一根圆木,横卧在高空,挑战成功需要走一个来回。细细的一根原木,光是站在上面都叫人胆战心惊了,何况走呢。但是,只要迈出了第一步,后面的,都屡如平地般简单,所以关键的就是在这第一步。很多人都在这第一步的时候忧郁了很久,他们在害怕,废话,谁在这种情况下说不害怕的都是假话,但是关键的是你如何去看待它。人的一生就像这根圆木一样,你在走的时候,随时都有可能失去平衡掉下去,但是,只要你有坚定的信念,只要你相信在帮助你的同伴,就不用害怕失去平衡,不用害怕这“万丈深渊”。 天马行空,这个项目把团队合作体现得淋漓尽致要把一个个队员从这一头送到另一头再送回来,唯一的途径就是一个可以360度翻转的铁架,这个铁架要是让人能够站稳,那就必须要在下面的队员拉住系在铁架两旁的绳子来保持铁架的平衡。这个项目需要拉绳子的人很好的配合,上面的人才能够完成任务。现实的社会中,这样的情况也不会少见吧,但是正如这天马行空一样,只要大家团结协作,一定能够克服重重困难,顺利的完成任务的。 这次训练中,最大的挑战无非是胜利墙了。百余人,要不借助任何工具,的情况下,全体通过4.5米高的墙。很多人听见这个数字,都吃惊了,都疑惑了,这么多人要一起不借助任何工具上1层多楼高的墙,这有可能吗?答案是肯定的,这是可能的,而且是一定能。在上墙前,大家都充满了信心,都坚信我们一定能通过这墙,一定能挑战成功。身强力壮的男人们首先搭起了结实的人梯,把一个个柔弱的女士、小孩先送上了高墙,上了墙的人没有空闲,立即跑下来做保护。百余人的心在这个时候都连在了一起,大家的心里都只为了一个目标,那就是全体通过这墙。众人的心团结在一起的力量实在是太巨大了,在一声声的加油中,一声声的呐喊声中,百余人一个接一个的被送上了这高墙。最后的两个人是最难上去的,但是团结的力量是强大的,最后两个人也顺利的登上了高墙。最终我们只用了32分钟,32分钟呀,百余人没有借助任何工具都顺利通过了这4.5米高的墙,这算不算是一个奇迹呢?当最后一个人成功的登上墙的时候,大家都欢呼雀跃起来,就如军人打胜了一场战争,学生胜利的考上了自己理想的学校般高兴的欢呼着,雀跃着。这就是团结的力量呀,多么强大的力量呀,正如毛主席所讲的:在世界的万物中,人是第一个可宝贵的.只要有了人,一切人间奇迹都可以创造出来。世界上没有我们人办不到的事,只要大家都团结起来,任何奇迹都可以用我们的双手创造出来呀!

时间的步调是三重的,未来踌躇着慢慢接近,现在像箭一样飞快逝去,过去则永远驻留在那里。两天的时间只是生命长河中的一瞬间,但这宝贵而又短暂的两天时间却永远的驻留在了我的心里。我们这百来人由不认识到变成一个创造了一个个奇迹的团队,这是多么不容易的事呀。当最后,我们唱起《真心英雄》和教官们拥抱的时候,我的眼睛湿润了,但是我并没有哭出来,我知道天下无不散的宴席,我要勇敢的去面对分别,继续人生的旅途,继续挑战我的人生中的种种困难,我会珍惜这两天来的所有欢乐、悲伤、友情…… 经过这次的培训,所得到的都是在学校的学习中无法得到的宝贵经验。我在这学会了团队合作的重要性,学会了时间的宝贵,学会了挑战,学会了珍惜。世界上没有做不成的事,只有做不成事的人。一个人的力量永远是有限的,但是团队的力量是无限的,只要一个团队同心协力,无论遇到任何的挑战,任何的困难都可以迎刃而解;每一个新的一天的开始,这一天都必须由我自己来支配,无论我做事或者不做事,都必须用我生命中的一天来换取,为什么要浪费自己生命中的这一天呢,这相当于慢性自杀;机遇永远偏爱勇于挑战的老鼠,我就要做只机遇偏爱的勇于挑战,不害怕失败的老鼠。若总是不去冒险,不自我挑战的人,看上去好象从不失败,其实这是最大的失败。 知识技能都只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。在任何情况下都能把这有形的资本和无形的力量结合在一起,发挥潜藏在自己身体里的巨大潜力以及人与人之间更好的沟通、更深的理解、无限的信任这才是拓展训练的真正意义。有一句话,用来形容它再适合不过了,那就是“训练一次,激活一生”。 “胆怯”二字,在我还不知怎么写时,便早早拥有了它。从小到大,我一直都在问自己:为什么别人小小年纪就敢跳进三米深的水中。在不知不觉中学会了游泳,而我却不敢一试?为什么别人在大众面前能够龙飞凤舞地畅说个人的独到见解,面不改色。而我却语无伦次,脸早已变得通红。终于有一天,我的一个好朋友忍不住对我说:“你真是个胆小鬼!”说完转身就走,流下一个呆呆发楞的我。我胆怯吗?我问自己。猛然间,似乎听到一个声音在大声地说:“你不是一般的胆怯,而是太胆怯了”。 在素质拓展训练中。在此次活动中,我真的学到了不少。其中就是——我战胜了胆怯!

参加此次活动的有不少高校的同学,有柳高的,一中的,六中的,女高的,还有都乐网的、教育局的、教育旅行社的,好多好多陌生的面孔。对于陌生的环境,陌生的人,我总是怀有畏惧的心理,不愿去接近。排队时,按照高矮次序排。我的身边都不是同校的同学,我只有保持沉默。“嗨,你是六中的吗?”“噢,我不是,我是一职校的。”“一职校的,我们是同一个宿舍的吧?”我看了看她,高兴的说:“是啊!你是哪个中学的?”“我是女高的!”“……”不知不觉,我已认识了不少朋友。其实,我不需要胆怯,你看,我不是交到不少朋友了吗?接下来,是一天辛苦的训练。晚上,吃过晚饭,大家一起集中到一个大教室中上课。其中一个环节就是在众人面前介绍自己,说一句最想说的话。我胆怯了,虽然我也在不少场合发过言,可那是有所准备的呀!现在,就这样上去,我只有不断的鼓励自己。“大家好!我是来自一职校的……”话音刚落,掌声响起。我高兴极了,虽然我不能做到泰然自若,但是在战胜胆怯的过程中,我发现我的快乐多了,成功也随之而来。 第二天我们队需要进行的第一个项目是“走天桥”。望着12米高的天桥,桥上稀稀拉拉地放着一些木板,在高空中随风摆动,心不由得一颤。那么高,木板那么稀疏,还要从桥的这头走到那头。队友惊讶的说:“你脸怎么这么苍白呀!”我微微一笑,忙把头转开,不敢正视队友的眼神,害怕再次听到,“你真是个胆小鬼!”的声音。我真的害怕吗?我真的是个胆小鬼吗?我真的太胆怯吗?看着队友们一个个上去,再一个个下来,我还在思考着上还是不上?最后只剩我一个人了。胆怯,胆怯,又是胆怯。我不能被胆怯所左右了,我要战胜它。最后我对教官说:“教官,我要上去!”这一个项目需要两个人互相帮助,互相扶持,才能完成。(通常是一男一女)现在只剩我一个人了,好失望啊!让我高兴的是,另外一队有一个女孩子没有进行此项目,我可以与她搭配。我们互相握手,互相拥抱,彼此都给对方一些信心加勇气。虽然我们都是女孩子,但我们都可以战胜它。“我叫叶菊,我准备好了,请问我的团队准备好了吗?”我大声地喊到。 “准备好了。”队友们大声回答。“我来了!”我自信地喊到。“来吧!”队友们充满希望的回答。我顺着铁杆往上爬,到了上面,我做了一个深呼吸。与搭档,互相扶持,慢慢的移动。到了桥的另一端,把系在身上的红布条蒙住眼睛,再往回走。虽然害怕,但已学会了镇定,学会了坚强。里尔克不是有这样一句话吗嘛:何所谓胜利,挺住意味着一切。”终于,终于,我胜利归来了。回到桥的这端,我又做了一个深呼吸,摘掉蒙住眼睛的红布条, 向空中抛去。它在空中飞扬,然后慢慢落下。队友们都为我而欢呼,于是,我与他们一起喊起了我们共同的口号:终极魔鬼,超越无限! 接下来我们的另一个项目是“步步高”。需要三人的合作,两男一女。由于此项目需要一定的时间,所以,不能所有的人都参加,只能自愿报名。我大声的说:“教官,我要玩。”教官微笑地纠正到:“不是玩,是挑战。”于是,我与队长、队友一起战胜了它们。

原来快乐与成功并不遥远,只是需要我们去寻找。找寻的路上也许会有胆怯的围绕,然而,胆怯指数并不是恒定的,只要我们有勇气和信心去面对。就像一条条铁轨,你看不到尽头,但只要你走下去,一定能到达终点。 能够参加此次活动我感到非常高兴,我学到了不少,也认识了不少朋友,最重要的是——我战胜了胆怯。
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